sábado, 3 de outubro de 2020

Não confunda estresse com ansiedade. Entenda as diferenças, confira aqui! | UltimasNoticiasBrasil..com


Não confunda estresse com ansiedade. Entenda as diferenças, confira aqui! | UltimasNoticiasBrasil..com






As palavras estresse e ansiedade, embora relacionadas, têm diferenças sutis. Embora estejam relacionados, não significam o mesmo. Segundo a Healthy, o estresse é a reação de 'luta ou fuga' do seu corpo a um acontecimento direto, como terminar um projeto ou lidar com o trânsito.

Um pouco de estresse é totalmente normal - e pode até ser uma coisa boa, diz Aarti Gupta, diretora clínica do centro de ansiedade e terapia familiar TherapyNest, à mesma publicação. “Este ‘bom estresse’ pode ajudar a impulsioná-lo e motivá-lo a atingir seus objetivos”. Por outro lado, o “estresse negativo é mais crônico e pode ser prejudicial à sua saúde”, acrescenta.

Por outro lado, a ansiedade é um distúrbio clínico no qual as suas preocupações não têm necessariamente um gatilho específico. “A ansiedade é a sensação de desconforto, inquietação ou incerteza gerada internamente”, explica o professor de psiquiatria David Spiegel.

Prisão de ventre? Cólicas? Beba estes chás

Os chás e as infusões podem ser aliados de muitos males. Entre eles estão a prisão de ventre e as cólicas intestinais.

São problemas comuns, temporários e sem gravidade, ainda que desconfortáveis.

Assim, para um bom funcionamento do intestino, beba estas infusões:

Infusão de carqueja: a bebida ajuda na digestão por ser capaz de reduzir a produção do suco gástrico. 

Infusão de hibisco: além de ser diurética, a bebida tem compostos que auxiliam a combater a prisão de ventre e as cólicas intestinais. 

Infusão de hortelã: a bebida acelera a digestão e age como analgésico natural contra dores de barriga.