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Se tem gordura localizada na zona abdominal, não se preocupe. Segundo a Eat This, Not That! é muito mais fácil eliminá-la do que pensa. Tudo o que precisa fazer é incorporar estes nove alimentos, cada um dos quais ajuda a combater a inflamação, aumentar o metabolismo e - mais importante de tudo - desligar os genes da gordura e reverter a tendência do corpo em armazená-la.
Estes alimentosque derretem a gordura da barriga são projetados para fornecer proteínas, fibras e gorduras saudáveis em todas as refeições para ajudar a impulsionar o metabolismo e combater a fome.
1- Ovos
2- Frutas vermelhas
3- Azeite - e outras gorduras saudáveis
4- Feijão, arroz integral, aveia e outras fibras saudáveis
5- Proteína vegetal
6- Carne e peixe magros
7- Folhas verdes, chá verde e vegetais de cores vivas
8- Especiarias, como a canela
9- Chocolate amargo
