quinta-feira, 7 de janeiro de 2021

Três alimentos aparentemente 'inocentes', mas que são ricos em açúcar


 
Foto: Reprodução

Pão de forma

O pão de forma pode parecer um alimento saudável, mas é rico em açúcar. Embora a percentagem possa variar dependendo do tipo de pão fatiado que escolhermos, a cada 100 gramas, esse alimento pode ter em média quatro açúcares.

Sucos

Embora haja quem afirme que um suco pode substituir a fruta recomendada por dia, esse produto, principalmente os embalados, embora contenha algumas das vitaminas encontradas nas frutas, também possui uma grande quantidade de açúcar.

Molho de salada

De nada vale comer uma salada se colocar molho por cima. Embora a priori esse tipo de produto não pareça rico em açúcares, geralmente os molhos e temperos são. Muitas vezes, o açúcar é adicionado para neutralizar a acidez do vinagre.

Com informações do site PORTAL  CBN