quarta-feira, 10 de fevereiro de 2021

Adeus cólica! 5 chás e infusões que irão eliminar essas dores irritantes


 
Foto: Reprodução
 Não é surpresa para nenhuma mulher que a cada mês chegue o período menstrual e com sua chegada tenhamos também a cólica insuportável.

Cólicas, como muitos sabem, são aqueles espasmos de dor que se localizam na barriga. Algumas pessoas sofrem mais do que outras, mas no final, elas vêm e são a coisa mais horrível que pode nos acontecer, se você for mulher.
Por isso e procurando uma solução para o problema trazemos alguns chás e infusões , que podem ajudar a eliminar as cólicas muito rapidamente.

Infusão de sálvia

Devido à sua ação diurética, a sálvia  previne a retenção de líquidos e o aparecimento de sintomas da síndrome pré-menstrual, como irritabilidade e dores de cabeça. Recomenda-se tomar uma xícara desta infusão todos os dias antes da menstruação.

Ingredientes

1 colher de sopa de folhas de sálvia inteiras ou esmagadas (10 g).
4 xícaras de água (1 litro).
Preparação
Vamos aquecer a água e, quando começar a ferver, colocamos as folhas.

Deixe ferver por 10 a 12 minutos. Retiramos do fogo e deixamos descansar. Com a ajuda de uma peneira deixamos nossa infusão livre de plantas e pronto.

Você pode adicionar adoçantes como: mel se achar que seu sabor é muito amargo.

Manjericão

O manjericão é uma planta com propriedades analgésicas que podem ser muito úteis no alívio de cólicas menstruais leves. Por outro lado, por ter um aroma delicioso, conforta a pessoa enquanto o bebe. Recomendamos que você o tome antes que a dor intensa comece.

Ingredientes

1 colher de sopa de folhas de manjericão (10 g).
1 xícara de água (250 ml).
Preparação
Ferva a água com as folhas de manjericão.

Deixe descansar por cerca de dois minutos e consuma.

Você pode tomar chá de manjericão a cada duas horas para esquecer as cólicas e se sentir bem nesses dias.

Alecrim

Por suas propriedades medicinais, o alecrim é bom para regular os períodos menstruais.

Você pode tomar isso uma semana antes do seu período menstrual e pode tomar duas a três xícaras de infusão de alecrim por dia.

Ingredientes

1 ou 2 colheres de chá de erva de alecrim seco (5 ou 10 g).
1 xícara de água (250 ml).

Preparação

Aquecemos a água e, quando começar a ferver, juntamos o alecrim e deixamos por 3 minutos.

Desligamos e tapamos a panela, deixando descansar por 8 minutos.

Canela

A infusão de canela fornece efeitos calmantes muito benéficos para aliviar as cólicas menstruais. Também atua como anticoagulante, evitando que as plaquetas sanguíneas se acumulem acima dos níveis normais, beneficiando assim a fluidez do fluxo menstrual.

Você pode tomar duas ou três vezes por semana.

Ingredientes

2 paus de canela

1 xícara de água (250 ml).

Preparação

Aquecemos a água e quando ferver juntamos os dois paus de canela e deixamos ferver 2 minutos.

Desligamos e cobrimos para deixá-lo descansar por 5 minutos.

Sirva e aproveite.

Com informações do site:  N1N - Tatiane Santos