sábado, 27 de março de 2021

Sistema imunológico, digestão, colesterol... Os benefícios da batata doce


 
Foto: Reprodução
Abatata doce é um hidrato de carbono quase obrigatório numa alimentação saudável e equilibrada. Eat This, Not That! explica o porquê:

Melhoram a digestão: A batata doce é rica em fibras e pode ajudar a prevenir a prisão de ventre.

Dão um 'boost' ao sistema imunológico: A batata doce é rica em vitamina A e em vitamina C. Ambas atuam em para melhorar o seu sistema imunitário e ajudá-lo a combater infeções.

Arma contra o colesterol: A fibra da batata doce ajuda a baixar o colesterol LDL.

Com informações do site: Noticias ao Minuto