quinta-feira, 14 de outubro de 2021

5 principais sintomas de pressão baixa e o que fazer para evitar e controlar


 
Foto: Reprodução
A pressão arterial baixa, também conhecida como hipotensão, ocorre quando ela fica abaixo de 9 por 6 (os valores ideais seriam 12 por 8).

Quando ocorre uma queda de pressão, o fluxo de sangue para os tecidos diminui e as células não recebem a quantidade necessária de oxigênio.

Os sintomas da pressão arterial baixa, algumas vezes, são difíceis de identificar, podendo afetar a sua saúde.

Por isso, veja a seguir cinco sintomas da pressão baixa e que precisam de atenção quando acontecer com você.

Saiba também, o que pode estar causando a queda de pressão e também o que fazer quando isso acontecer.

Pele fria
Um dos sintomas de pressão baixa é a pele fria, especialmente em membros como mãos e pés.

Isso ocorre porque ocorre uma redução no fluxo sanguíneo e, consequentemente, não é o suficiente para manter a temperatura adequada desses órgãos.

Tontura
Geralmente, quando a pessoa está em pé, a gravidade faz o sangue se acumular nas pernas e tronco.

Esse acúmulo reduz a quantidade de sangue bombeado pelo coração ao cérebro e, consequentemente, baixa a pressão arterial, causando tontura.

Visão embaçada
Devido ao baixo fluxo sanguíneo nos tecidos e células, quando sofremos uma queda de pressão pode ocorrer também a visão turva (embaçada).

Além disso, ela pode vir acompanhada de outros sintomas como tontura, fraqueza e até mesmo desmaio.
 
Náuseas e vômitos repentinos
 
Quando ocorre a diminuição do fluxo sanguíneo, os sistemas do estômago são ativados, causando sensação de náuseas e vômitos repentinos.

Vertigem e confusão
Devido ao baixo fluxo sanguíneo, pode ocorrer também confusão mental, pois o sangue não chega nas células e tecidos cerebrais na quantidade suficiente.

Causas da pressão baixa
Conheça as principais causas de pressão baixa:
Jejum prolongado
Desidratação
Deficiência de vitamina B12
Calor excessivo 
Alterações hormonais
Estresse
Gravidez
O que fazer quando a pressão baixar?
Geralmente, quando ocorre uma queda de pressão, é normal que o paciente se recupere rapidamente.

Porém, durante uma crise de pressão baixa, deite-se e eleve as pernas em uma posição acima do tronco.

Isso vai ajudar o sangue a voltar rapidamente para o cérebro e coração.

Além disso, consuma bastante líquido, porém, em pequenos goles – de preferência suco de frutas, caso ainda esteja em jejum.

Ingerir algum alimento salgado também poderá ajudar a regular a pressão arterial.

Recomendações para evitar a pressão baixa
Se estiver deitado (a), levante com cuidado, sente-se na cama e permaneça nessa posição por alguns minutos.
Tome bastante líquido para evitar a desidratação.
Pratique atividades físicas regularmente, pois ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a pressão arterial.
Não fique por muito tempo em ambientes muito quentes, com pouca circulação de ar ou úmidos.
Evite consumir produtos com cafeína, como café e energéticos.
Se estiver tomando algum medicamento, verifique se ele têm algum tipo de ação sobre pressão arterial.
Se os sintomas persistirem por mais de 15 minutos, procure imediatamente um médico.


Com informações do site: DIÁRIO VIP