quinta-feira, 28 de outubro de 2021

Usos e Benefícios da Aromaterapia


 

 
Foto: Reprodução

Usos e Benefícios da Aromaterapia

O que é aromaterapia?

A aromaterapia é um tratamento que proporciona alívio para nosso corpo e mente utilizando óleo vegetal, ou até mesmo incenso. A aromaterapia usa óleo essencial aromático a fim de melhorar a  saúde física e emocional.

Cada óleo essencial tem uma série de propriedades, usos e efeitos curativos exclusivos.

Como funciona o tratamento de aromaterapia?

A aromaterapia atua através do olfato e absorção pela pele usando produtos como:

  • difusores

  • spritzers aromáticos

  • inaladores

  • sais de banho

  • óleos corporais, cremes ou loções para massagem 

  • vaporizadores faciais

  • compressas quentes e frias

  • máscaras de argila

Existem diversas maneiras de aplicar a aromaterapia, por meio da inspiração da fragrância do óleo essencial aplicado diretamente a pele, ou a queima do incenso nos ambientes. É importante tomar cuidado e utilizar produtos adequados. Evite incenso ou óleo essencial artificial, no caso do incenso, por exemplo, a queima pode liberar substâncias prejudiciais à saúde. Por esta razão, é recomendado usar incenso 100% artesanal, orgânico e inteiramente feito de material natural. Existem diferentes tipos de incenso que podem ser usados ​​na aromaterapia.

Sândalo

  • Sândalo é um dos melhores ingredientes naturais retirados das florestas sagradas da Índia. Seu aroma acalma a mente.

Olíbano

  • O olíbano é cultivado de árvores do gênero Boswellia e é usado em incenso e perfume. A ciência moderna mostrou que, quando queimado, o olíbano libera moléculas de tetrahidrocanabinol, que pode ser responsável pela elevação do espírito. Portanto, aromaterapeutas e massagistas dizem que queimar olíbano melhora a respiração, ajuda no relaxamento e faz com que os pulmões se expandam.

Canela

  • Canela é um incenso com muitos benefícios para a saúde. A canela tem propriedades antifúngicas, antibacterianas e até antivirais. 

A aromaterapia, e o uso de incenso, têm muitos benefícios. Inalar a fragrância certa pode reduzir o estresse, aliviar a depressão, ajudar a ter uma boa noite de sono, acalmar a alma ou dar mais energia.

Benefícios da aromaterapia

A aromaterapia tem uma série de benefícios. É usado para:

  • controlar a dor

  • melhorar a qualidade do sono

  • reduzir o estresse, a agitação e a ansiedade

  • acalmar as articulações

  • tratar dores de cabeça e enxaquecas

  • aliviar os efeitos colaterais da quimioterapia

  • aliviar desconfortos do parto

  • combater infecções

  • melhorar a digestão

  • aumentar a imunidade

Por fim, a aromaterapia é extremamente benéfica e segura. O uso da aromaterapia não apresenta efeitos colaterais perigosos, portanto, ela pode ser realizada a qualquer momento. O uso de incenso na aromaterapia também provou ser eficaz há muitos anos. 


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